Beim Powerlifting liegt der Schwerpunkt auf der Kraft. Bodybuilder nach Aussehen. Doch wer clever ist, verbindet beide Welten. Hier können Sie lesen, warum.
Was Powerlifter lernen können:
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Verbessern Sie die Muskelbalance mit Isolationsübungen
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Hypertrophiebausteine für Muskelmasse = Kraftbasis
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Besserer Körperbau = bessere Gewichtsverteilung beim Heben
Was Bodybuilder lernen können:
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Stärker = mehr Muskelpotenzial
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Schwere Verbundübungen bilden eine solide Grundlage
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Powerlifting-Technik = Verletzungsprävention
Hybrides Training = Win-Win:
Ein Zyklus aus Muskelmasse + Kraft = das Beste aus beiden Welten.
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