Lust auf einen frischen, sommerlichen Smoothie nach dem Training? Dieser tropische Mango-Smoothie mit 4WHEY ist perfekt für die Muskelregeneration und sorgt für sofortige Urlaubsstimmung!
Zutaten:
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1 Messlöffel 4WHEY Vanille oder Weiße Schokolade & Himbeere
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150 Gramm Mango (frisch oder gefroren)
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100 ml Kokoswasser oder normale Milch
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1 Esslöffel griechischer Joghurt
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Handvoll Eiswürfel
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(optional) etwas Limettensaft für zusätzliche Frische
Vorbereitung:
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Alle Zutaten in einen Mixer geben.
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Mixen, bis die Masse glatt und cremig ist.
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Übergießen und nach Belieben mit einer Limettenscheibe garnieren.
Warum dieser Smoothie?
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Hohe Proteinzufuhr für eine schnelle Erholung.
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Mango sorgt für natürliche Süße und Vitamin C.
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Kokoswasser spendet Feuchtigkeit und füllt Ihren Mineralstoffhaushalt nach dem Training wieder auf.
Tipp: Für einen extra kalten und cremigen Smoothie ohne Eiswürfel frieren Sie Ihre Mango vorher ein!