Egal ob Sie für Ihre Fitness trainieren, Fett verbrennen oder einfach nur entspannen: Laufen fordert Ihre Muskeln stark ab. Bei jedem Lauf kommt es zu kleinen Muskelrissen, die repariert werden müssen, um stärker und schneller zu werden. Hier kommen Proteine ins Spiel.
Proteine sind die Bausteine Ihrer Muskeln. Nach dem Lauf hilft eine proteinreiche Ernährung – wie ein 4WHEY-Shake – dabei, die Muskelregeneration zu beschleunigen, Muskelkater zu reduzieren und Ihren Körper auf das nächste Training vorzubereiten. Indem Sie innerhalb von 30 Minuten nach dem Lauf einen Proteinshake zu sich nehmen, können Sie den Erholungsprozess optimal nutzen.
Kurz gesagt: Kombinieren Sie Ihre Läufe mit ausreichend Proteinen und holen Sie mehr aus jedem Kilometer heraus.
4WHEY unterstützt Ihre Erholung – damit Sie weiterlaufen, wachsen und Spaß haben können.