Het belang van timing
Onderzoek toont aan dat het “anabole venster” – de eerste 30 minuten na je training – ideaal is om eiwitten in te nemen. Whey wordt snel opgenomen en levert direct aminozuren aan je spieren.
De rol van aminozuren
Leucine en andere BCAA’s in whey stimuleren de spiereiwitsynthese. Dit betekent sneller herstel en meer spiergroei.
Waarom 4WHEY slim is
Met vier smaken in één pot heb je altijd zin in je shake. Zo mis je nooit een herstelmoment en haal je het maximale uit je training.