Zo verbrand je meer vet zonder je spiermassa te verliezen

5 juli 2025

Droogtrainen draait om vetverlies met behoud van spiermassa. Hier lees je hoe je het goed aanpakt zonder je harde werk in de gym teniet te doen.

Strategieën:

Klein calorie-tekort (10–20%)
Eiwitrijk dieet (2-2.5g/kg lichaamsgewicht)
Krachttraining prioriteit geven
Niet overdrijven met cardio
Voldoende slaap en herstel
Slimme supplementen: whey, creatine, omega-3

Voedingsadvies:
Eet regelmatig, beperk bewerkte producten en hydrateer voldoende.

Bekijk onze eiwitrijke recepten of bestel 4WHEY voor optimale resultaten.

Terug naar blog

Purchase options

Select a purchase option to pre order this product

Countdown header
Countdown message

DAYS

HRS

MINS

SECS

// Deze functie zorgt ervoor dat de Pre-order knop pas werkt nadat een variant is geselecteerd document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() { // Controleer of de pagina een productpagina is if (window.location.pathname.includes('/products/')) { const preOrderButton = document.querySelector('.pre-order-button-class'); // Pas de class aan als dat nodig is const variantSelector = document.querySelector('select[name="id"]'); // Dit is de standaard variantkeuzeselector in Shopify // Controleer als er een variant is geselecteerd if (preOrderButton && variantSelector) { preOrderButton.disabled = true; // Zet de knop eerst uit // Voeg een event listener toe om de knop in te schakelen wanneer een variant wordt gekozen variantSelector.addEventListener('change', function() { if (variantSelector.value) { preOrderButton.disabled = false; // Zet de knop aan als een variant is geselecteerd } else { preOrderButton.disabled = true; // Zet de knop weer uit als er geen variant is geselecteerd } }); } } });

Je winkelwagen is leeg

Bestsellers

Bestsellers

Je winkelwagen

Geschat totaal

Zo verbrand je meer vet zonder je spiermassa te verliezen

Taal

Land/regio

Taal

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief