Zin in een frisse, romige en iets luxere herstelshake? Deze White Chocolate & Raspberry Smoothie is niet alleen heerlijk zoet en fruitig, maar ook perfect voor spierherstel na je training.
Ingrediënten:
-
1 scoop 4WHEY White Chocolate & Raspberry
-
100 gram frambozen (vers of diepvries)
-
½ banaan
-
200 ml magere melk of ongezoete amandelmelk
-
1 eetlepel Griekse yoghurt (optioneel, voor extra romigheid)
-
Handje ijsblokjes
Bereiding:
-
Voeg alle ingrediënten samen in de blender.
-
Mix tot een gladde en romige smoothie.
-
Schenk uit en geniet van deze frisse traktatie!
Waarom deze smoothie?
-
Eiwitten ondersteunen snel spierherstel en spieropbouw.
-
Frambozen zitten boordevol antioxidanten en vitamine C.
-
Witte chocolade-smaak zorgt voor een heerlijke, luxe twist zonder extra suikers.
Perfect na een intensieve duursport- of krachttrainingssessie!
Tip: Garneer met een paar verse frambozen en een snufje kokosrasp voor een extra feestelijke smoothie!