Recept: Tropische Mango-Eiwitsmoothie

Recept: Tropische Mango-Eiwitsmoothie

Zin in een frisse en zomerse smoothie na je training? Deze Tropische Mango Smoothie met 4WHEY is perfect voor spierherstel én een instant vakantiesfeer!

Ingrediënten:

  • 1 scoop 4WHEY Vanille of White Chocolate & Raspberry

  • 150 gram mango (vers of diepvries)

  • 100 ml kokoswater of gewone melk

  • 1 eetlepel Griekse yoghurt

  • Handje ijsblokjes

  • (optioneel) beetje limoensap voor extra frisheid

Bereiding:

  1. Doe alle ingrediënten in een blender.

  2. Mix tot een zachte, romige smoothie.

  3. Schenk uit en garneer eventueel met een schijfje limoen.

Waarom deze smoothie?

  • Hoge eiwitinname voor snel herstel.

  • Mango geeft natuurlijke zoetheid en vitamine C.

  • Kokoswater hydrateert en vult je mineralen aan na het sporten.


Tip: Vries je mango eerst in voor een extra koude en romige smoothie zonder ijsblokjes!

Terug naar blog