Mythen over Vetverlies en Spieropbouw die je moet stoppen te geloven

15 juli 2025

Er circuleren talloze fitnessfabels. Hoog tijd om de 8 grootste mythen over vetverlies en spiergroei te ontkrachten.

Mythen:

"Je moet zweten om vet te verbranden" – onzin
"Meer reps = meer vetverlies" – voeding is key
"Vrouwen worden gespierd van krachttraining" – spiergroei = traag & hormonaal beperkt
"Je kunt vet plaatselijk verbranden" – onmogelijk
"Carbs maken je dik" – alleen teveel calorieën doen dat
"Je moet 6x per dag eten" – frequentie = minder belangrijk dan totaal
"Spieren worden vet als je stopt" – nee, vet = overschot aan energie
"Supplementen zijn noodzakelijk" – handig, niet verplicht

Volg 4WHEY voor meer tips en content.

Terug naar blog

Purchase options

Select a purchase option to pre order this product

Countdown header
Countdown message

DAYS

HRS

MINS

SECS

// Deze functie zorgt ervoor dat de Pre-order knop pas werkt nadat een variant is geselecteerd document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() { // Controleer of de pagina een productpagina is if (window.location.pathname.includes('/products/')) { const preOrderButton = document.querySelector('.pre-order-button-class'); // Pas de class aan als dat nodig is const variantSelector = document.querySelector('select[name="id"]'); // Dit is de standaard variantkeuzeselector in Shopify // Controleer als er een variant is geselecteerd if (preOrderButton && variantSelector) { preOrderButton.disabled = true; // Zet de knop eerst uit // Voeg een event listener toe om de knop in te schakelen wanneer een variant wordt gekozen variantSelector.addEventListener('change', function() { if (variantSelector.value) { preOrderButton.disabled = false; // Zet de knop aan als een variant is geselecteerd } else { preOrderButton.disabled = true; // Zet de knop weer uit als er geen variant is geselecteerd } }); } } });

Je winkelwagen is leeg

Bestsellers

Bestsellers

Je winkelwagen

Geschat totaal

Mythen over Vetverlies en Spieropbouw die je moet stoppen te geloven

Taal

Land/regio

Taal

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief