Of je nu traint voor je conditie, vetverbranding of gewoon ontspanning: hardlopen vraagt veel van je spieren. Tijdens elke run ontstaan er kleine spierscheurtjes die hersteld moeten worden om sterker en sneller te worden. Hier komen eiwitten om de hoek kijken.
Eiwitten zijn de bouwstenen van je spieren. Na het hardlopen helpt een eiwitrijke voeding – zoals een 4WHEY shake – je om spierherstel te versnellen, spierpijn te verminderen en je lichaam klaar te stomen voor je volgende training. Door binnen 30 minuten na je run een eiwitshake te nemen, profiteer je optimaal van het herstelproces.
Kortom: combineer je runs met voldoende eiwitten en haal méér uit iedere kilometer.
4WHEY ondersteunt je herstel – zodat jij kunt blijven rennen, groeien en genieten.