Which Supplements Really Work? A Scientific Look

July 16, 2025

The market is full of supplements, but which ones are really effective? Here are the top ones, scientifically proven.

Top 5 Supplements for Athletes:

Whey protein – muscle recovery and growth
Creatine Monohydrate – Proven Strength Gain
Caffeine – increases focus and endurance
Beta-alanine – slows down acidification during intensive sets
Omega-3 – anti-inflammatory, good for recovery

Not necessary (usually):

Fat burners without clinical evidence
BCAAs with sufficient protein intake
Detox Supplements

Order your 4WHEY and follow us for more tips and content.

Back to blog

Purchase options

Select a purchase option to pre order this product

Countdown header
Countdown message

DAYS

HRS

MINS

SECS

// Deze functie zorgt ervoor dat de Pre-order knop pas werkt nadat een variant is geselecteerd document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() { // Controleer of de pagina een productpagina is if (window.location.pathname.includes('/products/')) { const preOrderButton = document.querySelector('.pre-order-button-class'); // Pas de class aan als dat nodig is const variantSelector = document.querySelector('select[name="id"]'); // Dit is de standaard variantkeuzeselector in Shopify // Controleer als er een variant is geselecteerd if (preOrderButton && variantSelector) { preOrderButton.disabled = true; // Zet de knop eerst uit // Voeg een event listener toe om de knop in te schakelen wanneer een variant wordt gekozen variantSelector.addEventListener('change', function() { if (variantSelector.value) { preOrderButton.disabled = false; // Zet de knop aan als een variant is geselecteerd } else { preOrderButton.disabled = true; // Zet de knop weer uit als er geen variant is geselecteerd } }); } } });

Your cart is empty

Bestsellers

Bestsellers

Your cart

Estimated total

Which Supplements Really Work? A Scientific Look

Language

Country/region

Language

Subscribe to our newsletter